白天搬砖，挺累的……一到晚上躺在软软的床上玩手机！真的很惬意。

但如果不小心手滑，砸到眼睛，悲剧就可能上演，甚至发生视网膜脱离……

视网膜为何如此脆弱？

视网膜是眼球最靠后的一层薄薄的膜，但这层薄膜能分为10层，里面9层都是透明的，叫“神经上皮层”；最外1层有颜色，叫“色素上皮层”。

当手机砸到眼睛时，瞬间的力还是蛮大的。这种外力传到眼内，很可能造成眼内玻璃体视网膜牵拉。

当视网膜的神经上皮层和色素上皮层两者脱开时，就会发生视网膜脱离，导致不同程度的视力下降。

　视网膜脱离容易找上哪些人？

视网膜一般比较结实，不会莫名脱离。但以下情况发生视网膜脱离的概率比正常人要大很多：

1. 近视患者(尤其是高度近视)，当眼球屈光度增加，眼轴拉长，后部眼球壁逐渐扩张，视网膜容易发生变性、萎缩、变薄等，相对来说易造成孔源性视网膜脱离。

2. 糖尿病性视网膜病变、眼底出血、玻璃体积血的患者，出血后造成机化条索反复牵拉视网膜造成牵拉性视网膜脱离。

3. 炎症患者，一些葡萄膜炎、视网膜炎患者，由于炎症浸润容易造成渗出性视网膜脱离。另外一些有血管炎症、高血压患者也容易患渗出性视网膜脱离。

4. 眼外伤者，眼外伤也是造成视网膜脱离的重要因素，眼外伤、眼内异物时眼球变形或异物穿破视网膜都会造成不同程度的视网膜脱离。

　如何治疗视网膜脱离？

视网膜脱离是严重的致盲性眼病，治疗视网膜脱离，很大程度上取决于视网膜脱离的时间长短，以及是否有累及黄斑。

根据引发视网膜脱离的原因及患病程度进行相应治疗，一般通过激光手术、玻璃体切割术、冷冻治疗、充气性视网膜固定术、巩膜扣带术等手术，修复视网膜上的裂孔，并将视网膜复位至正常位置。

值得注意的是，一旦有疑似视网膜脱离的情形出现，应尽早前往专业眼科看诊，以免贻误。

　非要看手机，记住这4招护眼

要让当代人不玩手机是不可能的，如果非要玩手机，记住下面4招，或许能抢救一下大家的眼睛。

1)控制用眼时间，每用眼40分钟到60分钟后，抬眼远眺20秒到一分钟。

2)保持正确的用眼距离，长时间、近距离用眼会造成眼睛负担。

3)尽量双眼同时使用，如侧躺玩手机会增加眼睛疲劳度。

4)不要关灯玩手机，手机光线的刺激对视网膜也是一种损伤。

深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885提醒大家：任何姿势长时间玩手机，对眼睛都是有损伤的，建议大家不要过度用眼，尤其是高度近视患者，更是不能大意。

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