情绪与结节关系匪浅，很多人都明白这个道理。也因此，人们常说“忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节”。这是由于人们在生气或情绪不佳时，体内交感神经兴奋性会升高，进而导致体内激素水平分泌异常，会打乱身体的正常代谢功能，影响血液的正常循环。长期如此，体内毒素和血液会在人体局部淤积，形成结节。

结节对身体存在一定危险性

别看结节不具备传染性，良性结节也好似对人体健康无影响，但其实结节还是具有一定危险性的。一方面，结节存在恶性的可能性，而恶性结节若不断生长、扩散，会损坏身体各器官组织，甚至危及生命。另一方面，某些良性结节若存在时间过久，且持续增大，也可能会经历性质上的变化，从良性逐渐转变为恶性，影响人们的健康。

当下，结节在人群中非常常见，根据中华医学会内分泌学会进行的《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果显示，我国甲状腺结节患病率为18.6%；《美年健康2023蓝皮书》显示，我国肺结节检出率高达55.9%，即每10人中有5人患有肺结节；千万级中国人体检大数据则显示，女性乳腺结节检出率为32.9%。因此，科学预防结节，势在必行。

预防身体结节，从缓解情绪问题着手

鉴于情绪与结节关系的密切性，人们可以从改善情绪健康来改善结节问题。目前医学界建议使用医学食品以缓解情绪问题，比如科纽斯藏红花益生菌。它内含来自西班牙的affron藏红花提取物，是已经被科学研究证实的，可以改善多种人群的情绪、提高睡眠质量的成分。不仅如此，科纽斯藏红花提取物的核心成分由藏红花醛、藏红花素等构成，是全球唯一经HPLC鉴定的藏红花提取物。

据悉，每天服用28mg藏红花提取物，仅8周就能明显察觉情绪改善效果。为了让人们的情绪问题得到更有效地改善，科纽斯藏红花益生菌以科学剂量按条包装，每条均含28mg藏红花提取物，方便食用，且其良好效果目前已得到市场反馈。

除了科纽斯藏红花提取物外，科纽斯藏红花益生菌中还含有拉曼乳酸菌复合粉和专业维矿成分，能协同调节情绪，益于睡眠，提升免疫力，全方位改善人们因情绪问题引发的多种不适症状。

当然，用科纽斯藏红花益生菌来缓解情绪之余，大家还可以从日常生活着手来释放压力，比如适度锻炼，以散步、瑜伽、慢跑为主要锻炼方式，一周3次左右，每次30分钟，可以提高人们的抵抗力，调节人们的情绪问题；比如保障充足睡眠，不要熬夜，每晚尽量在10点之前入睡，同时保证每天能够睡足8-10小时，这样也利于情绪的调节；再比如正向鼓励自己，可以定个小目标，同时制定详细且容易达到的计划，通过每天完成计划来增加成就感和积极性等。

在生活压力、工作压力、学习压力、人际关系压力巨大的当下，人们会不自觉得被不良情绪困扰。这种困扰若不及时“擦除”，很容易在我们的情绪上留下“烙印”，给生活蒙上阴影，给身体带来伤害，甚至长出结节。因此，大家需要科学认识情绪的不良影响，选择科纽斯藏红花提取物，让情绪更稳定，也让身体更健康！